Lördag-Söndag 24-25 augusti 2024
Presentation
Centum och Centum Decem är två parallella 24-timmarsevenemang i augusti med start och mål på Långholmen och bana runt Södermalm i Stockholm. Banan, som är ca 11 km per varv, går längs strandkanten genom tättbebyggd stadsmiljö, bostadsområden, industriområden och parker. Nio varv runt Södermalm blir drygt 100 km och deltagare har 24 timmar på sig att avverka sträckan.
Den lättare Centum har inget krav på packning, och genomförs år 2024 för 12:e gången.
Den tyngre Centum Decem har ett krav på minst 10,0 kg packning, en vikt som kontrollvägs före och efter varje varv, och genomförs år 2024 för 2:a gången.
Arrangör
Centum och Centum Decem arrangeras av MF Ambulator med stöd av och i samarbete med Svenska Idrottsförbundet, Svenska Friidrottsförbundet och Svenska Folksportförbundet.
Centum har tidigare under namnet 24-timmars arrangerats av Frösunda Mångkampsförening.
Ledning
- Marschledare: Nicklas Ulvnäs
- Biträdande marschledare: ESO
- Kanslichef: ESO
- Supportchef: ESO
- Banchef: Nicklas Ulvnäs
- Tekniker: Nicklas Ulvnäs
Distanser
Ca 11-100 km inom 24 timmar.
Underlag
Underlaget är till största delen asfalt, betong och sten och en mindre del grus.
Banor
Banan går längs strandkanten runt stadsdelen Södermalm. Ett varv är ca 11 km. Efter varje varv kommer deltagarna in i depån och prickas av. I depån finns möjlighet till toalettbesök, vila, mat, dryck och mental uppmuntran.
Datum för marschen
Lördag-söndag 24-25 augusti 2024.
Tider för marschen
– Samling på lördagen senast kl. 11:30.
– Gemensam start kl. 12:00.
– Målgång efterhand och senast söndag före kl. 12:00.
Plats
Start, mål och depå på Långholmen under Västerbron, Skutskepparvägen 7, Stockholm.
Support
Vätska och lättare förtäring tillhandahålls i depån.
Syfte
Centum och Centum Decem är inte tävlingar mellan deltagarna utan syftet med evenemangen är att uppmuntra deltagarna att träna upp och över året vidmakthålla och befästa en sådan allmän spänst och fysisk uthållighet att man klarar av att genomföra en sådan prestation som motsvarar evenemanget.
Mål
Målet med Centum och Centum Decem är att deltagarna ska klara av att avverka vald distans utan skador. Förväntat slutläge är att deltagaren efter målgång är stolt, glad och oskadd.
IVV-status
Evenemanget är auktoriserat av Internationaler Volkssportverband e.V. (IVV) i Altötting.
Diplom
Deltagare som fullföljer 100 km inom 24 timmar erhåller diplom.
Medalj
Deltagare som fullföljer Centum 100 km inom 24 timmar kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Deltagare som fullföljer Centum Decem 100 km inom högst 24 timmar med minst 10,0 kg packning kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Deltagare i Centum Decem som bär vikt mindre än 10,0 kg men som fullföljer distansen 100 km inom högst 24 timmar kvalificerar sig för medalj som kan köpas i kansliet.
Soldatprov
Anställda i Försvarsmakten eller medlem i svensk frivillig försvarsorganisation kan anmäla deltagande i integrerat Soldatprov som genomförs på lördagen arrangerat på plats av Stockholms Kavalleri- och Jägarbefälsförening. Tre varv eller drygt 33,3 km ska då tillryggaläggas med minst 10,0 kg packning inom högst 500:00 minuter (8 timmar och 33 minuter) för att erhålla årets version av Försvarsmaktens Soldatprovsmärke.
(För att ligga i fas för Centum Decem bör individ som deltar i detta avverka Soldatprovet på högst 480 minuter d.v.s. högst 8,0 timmar.)
Provledare för soldatprovet är Fredrik Asklund, fredrik.asklund@forsvarsutbildarna.se
Sista anmälningsdatum för deltagande
2024-08-11 med förhöjd avgift (- se nedan).
Målgrupp
Myndiga, och omyndiga från 16 års ålder med målsmans medgivande.
Ansvar
Deltagande sker på egen risk.
Kostnad för deltagande
500 kr före 2024-08-20 och därefter 1 000 kr.
Anmälan
Anmälan via anmälningsformulär på webben. Anmälan är öppen. Bekräftelse av mottagen anmälan kan hittas på anmälda sidan vars länk finns i dropdownmenyn.
Betalning
Betalning via Swish 1235507751.
Ange koden CENTUM24 följt av eget födelsedatum, för- och efternamn.
Friskrivning
Styrelsen förbehåller sig rätten att neka individers deltagande i evenemanget. Styrelsen kan men är inte skyldig att ange orsak till beslutet. Inbetald deltagaravgift kommer att återbetalas till fullo.